Vanha 09.10.09, 12:52   #551 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 03/2009
Viestejä: 167
Täällä ainakin menee pakki sekaisin aina yli 30min juoksuissa ellei sit juokse about täysin tyhjällä vatsalla. Siksi suosinkin aamulenkkejä. Nyt näin aamupakkasten aikaan huomaa taas ettei ole keuhkot/kurkku whatever tottunut kylmään ilmaan, kauheaa tuskaa tuo juokseminen, mutta taas tottumuskysymys.
  Vastaa lainaten
Vanha 09.10.09, 13:50   #552 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 11/2003
Viestejä: 21
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja alternative_nickname Näytä viesti
Täällä ainakin menee pakki sekaisin aina yli 30min juoksuissa ellei sit juokse about täysin tyhjällä vatsalla. Siksi suosinkin aamulenkkejä. Nyt näin aamupakkasten aikaan huomaa taas ettei ole keuhkot/kurkku whatever tottunut kylmään ilmaan, kauheaa tuskaa tuo juokseminen, mutta taas tottumuskysymys.
Ekoilla pakkasilla on tärkeätä juosta kevyesti juuri hengityselinten tottumattomuuden vuoksi. Turha sairastuttaa itseään heti alkuunsa.
__________________
-
  Vastaa lainaten
Vanha 09.10.09, 14:02   #553 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 12/2008
Viestejä: 25
Ei ole hyvä tämä Suomen ilmasto. Kiva olisi juoksennella vuoden ympäri, mutta ei minusta ole talvipakkasilla juoksemaan, kun jo eilen illalla ~5 asteen ulkolämpötilassa tehty lenkki meinasi olla liikaa keuhkoille ja kurkulle. Lisäksi pukeutuminen kylmän sään lenkeille on varsin hankalaa - aina on lenkin alussa liian kylmä ja lopussa liian kuuma. Kesää odotellessa...
  Vastaa lainaten
Vanha 09.10.09, 14:32   #554 (linkki)
aop
 
Rekisteröitynyt: 03/2001
Viestejä: 5829
Itsekin olen tänä syksynä kokeillu alootella lenkkeilyä, 4km lenkeillä alottelen. Vauhtia vissiin noin 8km/h, eli aika hitaasti mennään vielä, kun tuossa tasan 4km lenkissä menee tuo 30min. Itse olen tosiaan ihan nollista aloitellut tässä, kun en ole ikinä pätkääkään juossut ja inttiinkään en ole vielä mennyt, vaikka ikää onkin 22 vuotta. Onneksi ei ole ylipainoa, helpottaa homman aloittamista kummasti.

Ei kyllä kärsi lenkkipäivänä juoda yhtään kahvia, kerran join joku 0,5l pari tuntia ennen lenkkiä ja tuli kyllä ihan stanan hirveä olo lenkillä.
__________________
Kaikki mitä haluaisin tehdä on joko moraalitonta, vaarallista tai lihottavaa.
*Intel Core i5 2500K*8GB 1600MHz DDR3*AsRock Z68 Extreme 4*Gigabyte GTX680 4GB OC*120GB SSD & 500GB+1TB+1TB+1TB HDD*Super Flower Golden Green Modular 600W*
  Vastaa lainaten
Vanha 09.10.09, 14:35   #555 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 11/2003
Viestejä: 326
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja marsulammas Näytä viesti
Ei ole hyvä tämä Suomen ilmasto. Kiva olisi juoksennella vuoden ympäri, mutta ei minusta ole talvipakkasilla juoksemaan, kun jo eilen illalla ~5 asteen ulkolämpötilassa tehty lenkki meinasi olla liikaa keuhkoille ja kurkulle. Lisäksi pukeutuminen kylmän sään lenkeille on varsin hankalaa - aina on lenkin alussa liian kylmä ja lopussa liian kuuma. Kesää odotellessa...
Juokseminen talvella on harvoin kivaa, mutta jos on tavoitteita niin siinähän ne punnitaan. Mulla oli/on pakkasrajana -15 astetta, kun pari vuotta sitten juoksentelin maratonia varten. Pahinta on kova tuuli ja jäätihku.
  Vastaa lainaten
Vanha 09.10.09, 14:38   #556 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 04/2003
Viestejä: 1731
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja kalakaveri Näytä viesti
Juokseminen talvella on harvoin kivaa, mutta jos on tavoitteita niin siinähän ne punnitaan. Mulla oli/on pakkasrajana -15 astetta, kun pari vuotta sitten juoksentelin maratonia varten. Pahinta on kova tuuli ja jäätihku.
-15 ei vielä tunnu missään kunhan tottuu juoksemiseen. -25:ssä on alkanut allekirjoittaneella tuntua ikävältä intervallien vetäminen. Jos +5:ssa on jo ongelmia kuten aiemmin kylmyyttä valitelleella postaajalla keuhkoissa lienee jonkinasteista vikaa.
__________________
X220
  Vastaa lainaten
Vanha 09.10.09, 14:49   #557 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 07/2008
Viestejä: 336
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja Kuningashillo^2 Näytä viesti
-15 ei vielä tunnu missään kunhan tottuu juoksemiseen. -25:ssä on alkanut allekirjoittaneella tuntua ikävältä intervallien vetäminen. Jos +5:ssa on jo ongelmia kuten aiemmin kylmyyttä valitelleella postaajalla keuhkoissa lienee jonkinasteista vikaa.
Taivun samalle kannalle, ihan mukava sää tuolla vielä on lenkkeillä.
__________________
I have to return some videotapes
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja DEGAUSS_ Näytä viesti
Aikoinaan partiossa mua haukuttiin pienestä peniksestä ja olen päättänyt kostaa maailmalle tuossa asiassa saatana.
  Vastaa lainaten
Vanha 09.10.09, 14:52   #558 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 05/2007
Viestejä: 107
Onko mitään vinkkejä miten pakkasella lenkkeilystä saisi sitten mukavampaa? Varsinkaan kun ei mikää himourheilija ole, niin vaikea motivoitua talvella lenkkeilemään montaa kertaa kuussa juuri sen takia.

Edit. Yleisesti vinkkejä myös aloittelijalle, eli kannattaako tehdä niinkuin aop yllä, että määrää jonkun tietyn pituisen reitin? Mikä olis hyvä matka alkuun jos aikoo aloittaa säännöllisen lenkkeilyn nollasta? Voisihan tuota 4km itsekin kokeilla, tosin kuulostaa suht. pitkältä ihan alussa kokoajan juosten.
  Vastaa lainaten
Vanha 09.10.09, 15:00   #559 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 04/2003
Viestejä: 1731
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja SL9SM Näytä viesti
Onko mitään vinkkejä miten pakkasella lenkkeilystä saisi sitten mukavampaa? Varsinkaan kun ei mikää himourheilija ole, niin vaikea motivoitua talvella lenkkeilemään montaa kertaa kuussa juuri sen takia.
Jaa a. Ei se minusta vaadi sen kummempia valmisteluja kuin kesälläkään. Sään mukainen varustus päälle, tossut jalkaan ja ulos. Suosittelen käymään säännöllisesti lenkillä syksyn mittaan niin siihen pakkasella juoksemaan tottuminen tapahtuu lähes huomaamatta. Se voi olla tuskaista, jos istuu syksyn sisällä ja yrittää sitten lähteä parin kuukauden tauon jälkeen -10c pakkaseen.
__________________
X220
  Vastaa lainaten
Vanha 09.10.09, 15:02   #560 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 12/2008
Viestejä: 25
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja SL9SM Näytä viesti
Yleisesti vinkkejä myös aloittelijalle, eli kannattaako tehdä niinkuin aop yllä, että määrää jonkun tietyn pituisen reitin? Mikä olis hyvä matka alkuun jos aikoo aloittaa säännöllisen lenkkeilyn nollasta? Voisihan tuota 4km itsekin kokeilla, tosin kuulostaa suht. pitkältä ihan alussa kokoajan juosten.
Mielestäni parempi on tarkkailla aivan alussa pikemminkin juostua aikaa kuin matkaa. Jos on täysin rapakunnossa, kuten itse olin aikoinaan lenkkeilyn aloittaessani, jo viiden minuutin yhtäjaksoinen hölkkääminen tuntui saavutukselta. Siitä sitten pikkuhiljaa pidentämään juostua aikaa. Niinkin voi tehdä, että juoksee jonkin aikaa, kävelee välillä, juoksee sitten lisää ja niin edelleen.
  Vastaa lainaten
Vanha 09.10.09, 15:07   #561 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 04/2003
Viestejä: 1731
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja SL9SM Näytä viesti
Edit. Yleisesti vinkkejä myös aloittelijalle, eli kannattaako tehdä niinkuin aop yllä, että määrää jonkun tietyn pituisen reitin? Mikä olis hyvä matka alkuun jos aikoo aloittaa säännöllisen lenkkeilyn nollasta? Voisihan tuota 4km itsekin kokeilla, tosin kuulostaa suht. pitkältä ihan alussa kokoajan juosten.
Jos kunto on ihan nollassa voi aloittaa kävelemällä kilometrin tai pari ja sitten hölkätä vaikkapa kilometrin päälle. Kannattaa joka tapauksessa välttää itsensä piippuun vetämistä - kunto nousee tuosta tilassa muutenkin kohisten ilman kohtuutonta itsensä rääkkäämistä. Siitä sitten lisäilemään juostua matkaa sen mukaan miten jaksaminen paranee.

Itse aloitin kesällä parin vuoden spurguamisen jälkeen lenkkeilyn ja nyt hölkkäilen kevyesti sellaisia 10-15km lenkkejä ja välillä sitten kovavauhtisia lyhyempiä tai intervalleja sisältäviä lenkkejä. Tosin aikanaan on tullut lenkkeiltyä ja kolisteltua painoja sen verran että pohjakaan ei liene ollut mikään huonoin.
__________________
X220
  Vastaa lainaten
Vanha 09.10.09, 15:10   #562 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 06/2003
Viestejä: 3078
Talvella on hyvä ostaa juoksimatto jolla käveleskellä tai sitten käydä salilla käyttämässä vastaavaa laitetta.
__________________
Pelibbs.com
  Vastaa lainaten
Vanha 09.10.09, 15:45   #563 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 07/2002
Viestejä: 947
Tosiaan kannattaa seurata aikaa eikä matkaa. Pyri pitämään lenkkien kesto vähintään 40 minuutissa, ja kerran viikossa voit vetästä jonkun pidemmän matkan. Jos itsekuria riittää 2-3 kertaa viikossa lenkillä käymiseen, kunto nousee parissa kuukaudessa jo kohisten; ja kun alun vaikeudet on voitettu, lenkkeily alkaa tuntumaan myös mukavalta. Jos ei jaksa koko matkaa hölkätä, niin välillä kävelyä ja sitten taas hölkkää.

Talvella juostessa kannattaa yrittää valita sellainen reitti, joka on mahdollisimman puhdas lumesta ja jolla on vähän mäkiä. Liukkaalla juokseminen on ikävää puuhaa. Toinen vaihtoehto on hommata nastat. Joka tapauksessa ulos kannattaa mennä, ellei keli ole ihan hirveä.
__________________
Puucee, Samsung NC10 & Wii
  Vastaa lainaten
Vanha 23.11.09, 23:29   #564 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 09/2006
Viestejä: 278
Itsekin kävin äsken lenkillä toisen kerran 1,5 vuoteen.Syyskuussa vietettyä ½ vuotta todellista hunninko elämää, totesin että 113 iloista painokiloa alkaa haitata elämää. Eräänä päivänä sitten laitoin lenkkarit jalkaan ja lähdin kävelylle, tuloksena paluu 20min jälkeen kun jalat olivat aivan rikki.

No, muutin ruokavaliota, tiputin jokailtaiset sipsit ja karkit pois, limun vaihdoin light malliin ja ruoaksi pääasiassa lihaa & kasviksia (jerkyä mennyt monta kiloa :P). Paino tänä aamuna punnituksessa 95kg eli -18kg 3kk takaisesta. Tosin tuossa alkuperäisessä painossa oli kyllä 6 päivän ryyppyputki takana.

Tänään sitten laitoin uudestaan lenkkarit jalkaan ja lähin lenkille, pääasiassa kävelyä mutta tuli hölkkääkin testattua. 45min lenkki, matkaa kertyi 5,6km ja kieltämättä nyt on senverta winwin olo että piti tänne tulla mainostamaan. Tuo Nokian Sportstracker on helvetin hyvä palvelu, meni kävely todella nopeasti kun sieltä selaili samalla reittivaihtoehtoja ja näki helposti kuljetun matkan ja ajan.

Tässä täytyykin nyt googletella että miten tuo lenkkeily olisi ns. "tehokkainta" ihan rasvanpolttoa ajatellen. Tarkoituksena olisi tammikuuhun mennessä päästä sinne 84-86kg väliin ja aloittaa sitten salilla käynti. Tavoitteena päästä kevääksi kuntoon jotta pääsee taas samanlaisen putken vetämään

Edit: Laitetaas nyt senverta vielä että saisi tuo nokia prkl tehdä jotain jotta tuo sykeominaisuus sportstrackeriin tulisi oikeasti käyttöön. Tuossa kun matkalla perus käsi kaulalle ja kellosta aikaa metodilla mittailin niin reippaasti kävellen syke oli 115, hölkkäyksen jälkeen 165.
  Vastaa lainaten
Vanha 23.11.09, 23:36   #565 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 07/2008
Viestejä: 336
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja empeh Näytä viesti
Joka tapauksessa ulos kannattaa mennä, ellei keli ole ihan hirveä.
Olen samaa mieltä, en voi ymmärtää miksi ihmeessä pitäisi juosta sisätiloissa jollain juoksumatolla (pl. terveydelliset syyt), ulkoilu on aina mukavaa.

Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja Jopz Näytä viesti
Tässä täytyykin nyt googletella että miten tuo lenkkeily olisi ns. "tehokkainta" ihan rasvanpolttoa ajatellen.
Suosittelen aloittelemaan aamulenkeillä ja kunnon hieman noustua tekemään aamulla myös HIIT-harjoitteen lenkin lisäksi. Kokeiltu on ja toimii.
__________________
I have to return some videotapes
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja DEGAUSS_ Näytä viesti
Aikoinaan partiossa mua haukuttiin pienestä peniksestä ja olen päättänyt kostaa maailmalle tuossa asiassa saatana.
  Vastaa lainaten
Vanha 23.11.09, 23:43   #566 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 08/2008
Viestejä: 820
Jopz, itse ajattelin vasta kun parveketupakointi kielletään ja viinaa tulee liian kallista. Jos silloin sais nokialta joku sädesuihku mitä pakottais juoksemaan se ehkä helpottais.
  Vastaa lainaten
Vanha 24.11.09, 03:36   #567 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 06/2006
Viestejä: 204
"Tehokkainta" on varmaa että et vedä itteäs piippuu ja iske lenkkareita naulaa taas puoleks vuodeks ku innostus hiipuu Yhen lenkin jälkee varmaa vähän turha käydä mitää hiittejä jne suunnittelemaa, vaan hakea vähän tuntumaa ja hilata sitä peruskuntoa sit pikkuhiljaa ylöspäin. Tärkeintä on ettei viikon jälkee siirry takas sinne sohvan pohjalle kun ensimmäisen kerran alkaa kyllästyttää.
  Vastaa lainaten
Vanha 24.11.09, 15:20   #568 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 02/2008
Viestejä: 1234
Itse tässä aloittelen varovasti lenkkeilyä, reippaalla kävelyllä tietenkin aloittelen kun en oikeastaan koskaan ole lenkillä käynyt. Tavoitteena saada kuntoa kasvatettua, ja olisihan se kiva saada hieman painoakin pudotettua. Täytyy nyt katsoa miten intoa riittää...

Eniten kuitenkin ehkä huolettaa selkäni. Minulla on siis välilevyn pullistuma, mikä ei hirveästi ole nyt enää vaivannut, mutta kun pari juoksuaskelta koitin niin hieman ikävästi tärähti selkään. Pitäisi siis varmaankin hommata kunnon tossut, mutta saako halvalla (~50€) hyviä kenkiä? Tärkeintä varmaankin olisi hyvä jousto, jottei selkä rasittuisi. Osaisiko joku suoraan jotain merkkiä/mallia suositella, joka olisi selkäystävällinen?
  Vastaa lainaten
Vanha 24.11.09, 16:29   #569 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 03/2009
Viestejä: 167
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja Maaster- Näytä viesti
Eniten kuitenkin ehkä huolettaa selkäni. Minulla on siis välilevyn pullistuma, mikä ei hirveästi ole nyt enää vaivannut, mutta kun pari juoksuaskelta koitin niin hieman ikävästi tärähti selkään. Pitäisi siis varmaankin hommata kunnon tossut, mutta saako halvalla (~50€) hyviä kenkiä? Tärkeintä varmaankin olisi hyvä jousto, jottei selkä rasittuisi. Osaisiko joku suoraan jotain merkkiä/mallia suositella, joka olisi selkäystävällinen?
Tuon alustuksen jälkeen ootko aivan varma että se kenkien laatu on se missä kannattaa alkaa säästämään? Ja halvalla ei kyl saa hyvää se nyt on vaan fakta. Suositeltavaahan on mennä jonnekin kesporttiin juoksuklinikalle jossa siis katsotaan mikä askelluksessa mättää ja kengät sen mukaan. Kyllä niistä hyvistä lenkkareista kannattaa se 100e+ maksaa, on se sen arvoista jos meinaa säilyttääkin sen juoksuinnon.
  Vastaa lainaten
Vanha 24.11.09, 16:32   #570 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 02/2008
Viestejä: 1234
Onhan se tietysti niinkin. Taidan nyt ainakin vähän aikaa kävellä noilla halpis-lenkkareilla, ja jos tuntuu että innostus ja motivaatio säilyy niin sitten lenkkarikauppaan. Kaippa niihin sitten täytyy sijoittaa, ja menisihän se raha jokatapauksessa jonnekkin...
  Vastaa lainaten
Vanha 26.11.09, 00:11   #571 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 01/2002
Viestejä: 1860
50e budjetti on vähän tiukka. jos 100e otat budgetiksi kenkiin, niin silloin on vähän enemmän valinnan varaa. Varsinkin kun nyt monet liikkeet myy viimekesän kenkiä poistohintaan. Jos malli ja koko on tiedossa, niin ulkomaalaisista nettiliikkeistä saa myös kengät kotia tuotuna n. puoleen hintaan siitä mitä ne maksaa täällä.

Muista myös aloittaessasi pitää lenkkeilyvauhti tarpeeksi hitaana, ettet heti riko paikkoja
ja tapa innostusta. PPP, eli pitää pystyä puhumaan, on hyvä nyrkkisääntö vauhdille. tämä voi tuntua yllättävänkin hitaalta. vaihtoehtoisesti sykemittari hyvä kaveri määrittelemään sopiva vauhti.

varsinki alussa (eikä välttämättä myöhemminkään) sillä lenkin pituudella ei ole merkitystä. tärkeämpää on lenkkeilyyn käytetty aika.
__________________
--
  Vastaa lainaten
Vanha 27.04.10, 09:11   #572 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 01/2003
Viestejä: 4306
Onko palstan lenkkeilijöillä tietoa, mistä syystä kipeytyi juostessa tuo vasemman jalan ulkosyrjä, kantapään kohdilta? Jos astuu sisäsyrjälle, ei mitään kipua. Tai jos astuu päkiälle, varpustaen, ei mitään kipua. Mutta jos kunnolla astuu ulkosyrjälle, tuntuu pistävä kipu. Varsinkin kengät jalassa ei pysty kävelemään kuin päkiällä vasemmalla jalalla.

Aloittelin juoksemisen noin 4 kk tauon jälkeen ja tuo jalka kipeytyi neljännellä lenkillä, noin 35 minuutin juoksemisen jälkeen. Pisin lenkki siihen asti, aiemmat noin 20-25 minuuttisia. Alkoi vähän kuin lihaksen väsymisen tunteena jalan ulkosyrjässä. Sitten pari päivää huomasi illalla ulkosyrjän olevan kipeä ja viimein eilen, kaksi päivää lenkin jälkeen, iski kunnon pistävä kipu jalan ulkosyrjään, kun kengät jalassa yritin luennolle käpytellä.

Mitään kipua ei ole muuten jalassa ja sitä saa pyöritellä ja puristella täysin vapaasti, kipua ei tunnu.

Kengät on aika uudet, taisi olla viides lenkki vasta niillä. Juoksukengät, hinnaltaan olivat 149 euroa.

Viimeinen muokkaaja SheikYerbouti; 27.04.10 09:26.
  Vastaa lainaten
Vanha 27.04.10, 11:37   #573 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 08/2006
Viestejä: 347
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja Ruutiveijari Näytä viesti
Onko palstan lenkkeilijöillä tietoa, mistä syystä kipeytyi juostessa tuo vasemman jalan ulkosyrjä, kantapään kohdilta? Jos astuu sisäsyrjälle, ei mitään kipua. Tai jos astuu päkiälle, varpustaen, ei mitään kipua. Mutta jos kunnolla astuu ulkosyrjälle, tuntuu pistävä kipu. Varsinkin kengät jalassa ei pysty kävelemään kuin päkiällä vasemmalla jalalla.

Aloittelin juoksemisen noin 4 kk tauon jälkeen ja tuo jalka kipeytyi neljännellä lenkillä, noin 35 minuutin juoksemisen jälkeen. Pisin lenkki siihen asti, aiemmat noin 20-25 minuuttisia. Alkoi vähän kuin lihaksen väsymisen tunteena jalan ulkosyrjässä. Sitten pari päivää huomasi illalla ulkosyrjän olevan kipeä ja viimein eilen, kaksi päivää lenkin jälkeen, iski kunnon pistävä kipu jalan ulkosyrjään, kun kengät jalassa yritin luennolle käpytellä.

Mitään kipua ei ole muuten jalassa ja sitä saa pyöritellä ja puristella täysin vapaasti, kipua ei tunnu.

Kengät on aika uudet, taisi olla viides lenkki vasta niillä. Juoksukengät, hinnaltaan olivat 149 euroa.
Kyllähän tuo vaikuttaa jonkunlaiselta rasitusvammalta. Väärästä juoksutyylistä johtuen tuo paikka ollut jotenkin puristuksessa tms. En ole mikään lääkäri, mutta itselläni on ollut aikoinaan lenkkareilla juostessani samantapaisia väsymisoireita säären etuosassa ja kipua jalkapohjan kaaressa, jotka sitten molemmat ovat pikkuhiljaa hävinneet kun olen hankkiutunut lenkkareista eroon.

Nyt kun on kesä tulossa, on hyvä aloittaa paljain jaloin juoksu. Lueskeleppas täältä: Vibram Fivefingers -'tossut' - MuroBBS - Plaza
__________________
Flickr
  Vastaa lainaten
Vanha 27.04.10, 11:41   #574 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 01/2003
Viestejä: 4306
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja Juholmi Näytä viesti
Kyllähän tuo vaikuttaa jonkunlaiselta rasitusvammalta. Väärästä juoksutyylistä johtuen tuo paikka ollut jotenkin puristuksessa tms.
Kiitoksia vastauksesta, sama tuli itselle mieleen. Täytyy antaa levätä ja yrittää uudelleen eri vehkeillä. Ajattelin jonkinlaisia pohjallisia käydä teettämässä, mutta nuo Vibramit vaikuttaa kyllä kiinnostavilta myös. Suomesta ei taida noita juoksuun tarkoitettuja vielä saada?
  Vastaa lainaten
Vanha 27.04.10, 11:47   #575 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 08/2006
Viestejä: 347
Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja Ruutiveijari Näytä viesti
Kiitoksia vastauksesta, sama tuli itselle mieleen. Täytyy antaa levätä ja yrittää uudelleen eri vehkeillä. Ajattelin jonkinlaisia pohjallisia käydä teettämässä, mutta nuo Vibramit vaikuttaa kyllä kiinnostavilta myös. Suomesta ei taida noita juoksuun tarkoitettuja vielä saada?
Kyllä niitä saa varmastikin, mutta pikaisella vilkaisulla näyttää Fivefingersien varastotilanne olevan aika huono suomalaisissa nettikaupoissa. Idun's Applelta saa Terra Plana Vivo Barefoot EVO -juoksukenkiä, joissa on sama idea kuin noissa Fivefingerseissä, eli mahdollisimman lähellä paljain jaloin juoksua.

Niin ja jos/kun paljain jaloin juoksun aloittaa, kannattaa varautua siihen, että pitää aloittaa lenkkeily ikään kuin täysin alusta. Juoksutekniikka menee uusiksi, lenkkien pituutta täytyy taas alkaa kasvattaa nollista jne.
__________________
Flickr
  Vastaa lainaten
Vastaa

Hae ketjusta:

Laajennettu haku

Hyppää alueelle:




Kaikki ajat ovat GMT +3. Kello on nyt 14:22.